日々食べるものによって、ぼくたちの体は形成されている。 それと同じように、日々の習慣によってぼくたちの人生は形成されているんじゃなかろうか……いや、そうに違いない！ そんなことを思わされた一冊。 本書には習慣を作る上で、重要となる３つの要素が挙…